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        也就是盘腿坐下，闭上双眼。

        提取查克拉的过程，就好像是在冥想，只不过冥想的过程里，还要保持忍者结印手势一动不动。

        JiNg神方面的集中非常关键。

        佐助在白月对面跪坐下来，面向白月，说道：“我们身T里都有查克拉能量，查克拉能量来自於血脉之中，是我们上一代的力量，也可以说是我们爸爸妈妈守护我们的力量。”

        “我们的身T里都有查克拉，这查克拉来自於父母和祖先，但是祖先的查克拉经过很多代的传承，我们是感悟不到的，我们能感受到的只有爸爸妈妈留给我们，刻在血脉里的查克拉能量。”

        “而结印手势，从忍宗时期传递下来，经过一代代的传承，也在我们血脉里留下了深刻的印记，只要我们双手结印，T内的查克拉会下意识的被调动起来，这就是生命的本能。”

        “白月你要做的就是结印之後，感受身T里被调动的查克拉能量，在抓住父母留下来的查克拉之後，就可以开始尝试提取属於自己的查克拉了。”

        “父母的查克拉，自己的查克拉。”

        白月问道：“之前有一个大哥哥告诉我，接触到父母的查克拉之後，就可以尝试提取出自己的查克拉能量，等我们长大之後，在身T生长的过程里，父母的查克拉会和我们自己的查克拉融合，形成独属於我们自己的查克拉能量。”

        “但是父母留给我们的查克拉能量很少，又是无根浮萍，在没有补充的情况下，我担心在提取查克拉能量之後，自己的查克拉就会开始和父母的查克拉融合。”

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