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        虽然斗气也可以起到蕴养肉身的效果。

        但仅凭着斗气的蕴养还是效果太差了。

        还是要主动健身才行。

        “可是...你说的那种锻炼方式真的会有用吗？那些姿势动作看起来很奇怪啊？”纳兰嫣然脸颊微微一红。

        “当然有用了，那些姿势叫做瑜伽，不但可以强身健体，还能让女孩子的身躯变的柔美，好处有很多，你只要每天都坚持住，日后你就会明白了。”夜风说道。

        “哦...好吧...”纳兰嫣然乖巧的点了点头。

        虽然她感觉夜风说的一本正经。

        但那些动作始终还是让纳兰嫣然感觉有些羞羞的。

        但只要师弟喜欢。

        她联系一下倒也没关系。

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